«Үміт» дағдарыс орталығында әр жексенбі сайын Йога жаттығулары өтеді. Бұл қызмет алушыларға күйзелістен, шаршаудан арылу үшін таптырмас мүмкіндік. Йоганың мақсаты – тән мен жанның үйлесіміне жету. Денені шынықтыру арқылы жан саулығы мен сергектігін жетілдіру болады. Йоганың денені жетілдіруде ғана емес, рухани дамуында да пайдасы бар. Бұл оның адам ағзасына әсер етуінің көпжылдық зерттеулері растайды.